请问我单位随便给我调岗。我身体不好不能适应新岗位。因此没有上班 请问我单位随便给我调岗。我身体不好不能适应新岗位。因此没有上班。后来单位给我通知解除合同。让我去办手续。直接解除合同才通知办手续。我现在怎么才能维权保护我的权利。我已经工作30年了。