你好，可协商，协商不成可起诉。《关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干意见》第16条规定，一方要求变更子女抚养权，有下列条件之一的，人民法院应予支持：1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的/2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；3十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；4有其他正当理由需要变更的。5根据以上规定，只要具有上述任意一个条件，即可向人民法院申请变更抚养权。

你好，要跟对方协商的

你好，可以向法院起诉主张抚养权变更。