建议协议离婚或起诉离婚。关于孩子的抚养权，先协商解决，不愿协商或协商不成的，法院会综合考虑夫妻双方的各自条件和实际情况，从更有利于孩子健康成长的原则出发判定孩子抚养权的归属。对于未满两周岁，处在哺乳期的孩子，原则上，归女方抚养。孩子满10周岁的，要征求孩子的意见。

以上答复，如果满意，敬请采纳。

可协议离婚或者起诉离婚，孩子抚养权可以争取。如需法律服务，请致电详询。