如果您有下列情形之一的，可以要求变更子女抚养关系：
（１）您因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
（２）您与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
（３）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的。

可以起诉变更抚养权

可以变更抚养权。

可以协商变更，协商不成的可以起诉解决，但没有充分的理由法院可能不会支持。

可以的，协商不成，委托律师起草诉状，直接向法院起诉即可。

你可双方协商办理，也可向法院起诉解决