离婚后小孩能不能自己选择自己的生活 我2年前离婚，离婚后小孩7周岁了，能选择随哪方生活吗？还有当时男方耍无赖，对我威胁，恐吓，我在没有安全感的情况下选择起诉离婚，我净身出门还分了20000块的债给我，我每月给小孩500块生活费，当时只想和他分开就好，再加上我怕我一个人没有能力抚养，就把小孩让给他了，现在我比以前强一点了，这两年大多都是我在给小孩用钱，他又不管小孩的生活和学习，只有奶奶还帮着管下生活，他不高兴了就不让我看孩子，还让我还给他结婚时的彩礼钱10000块。请问我要怎么才能保护我的合法权益？我受不了他的威胁，怎样才能变更抚养手续？