你要求的精神赔偿没有法律依据，你最明智的解决办法是整理自己的情绪，从阴影中走出来，重新自己的新生活。

针对你的问题答复如下：
   
   你要求的精神赔偿没有法律依据，你最明智的解决办法是赶紧断绝关系，整理自己的情绪，尽快从阴影中走出来，重新自己的新生活，在这事上纠缠没有任何意义。

以上答复，如果满意，敬请采纳。

离他而去，走自己的路

自己重新开始生活吧。