首先，辞职权是你的法定权利，公司不得侵犯你的该项权利；只要你提前通知公司，辞职到期后就可以走人。
    其次，如果公司的调岗不符合法律规定，你是有权拒绝的，公司如果以你拒绝调岗为由解雇你，可能会构成违法解除劳动合同，需要向你支付赔偿金

可以提前三十天邮寄辞职申请，到期即可离职。但要保留快递底单作为证据。
公司调动工作岗位需要跟员工协商一致。

可以仲裁索赔。

可以搜集证据，依法投诉或者去劳动局申请劳动仲裁解决的。