你好：
    1、对于男方索要的3万元钱，无法律依据，不应得到支持。
    2、对于男方给你姐的彩礼，可以不用退还。根据婚姻法解释，给付彩礼后双方没有结婚的，或者虽登记结婚但未同居生活的，或者因给付彩礼造成男方生活困难的才应退还。
    3、至于男方恐吓你姐家人，如果构成犯罪的话，可由司法机关追究刑事责任。如果对你姐经常实施家庭暴力，则可以作为离婚的一个比较有用的证据，并可以在离婚分割财产时要去男方赔偿。