1楼住户装修吵的我无法正常休息，该怎么样精神索赔和向法院起诉！ 我住2楼，现在1楼每天早上7点多钟就开始装修，就连双休日也是如此！电钻声敲墙声震耳欲聋，吵的我根本无法正常入睡，由于我是长期上夜班的，都是白天休息，下午起床，严重影响了我的身心健康。
我上网查了下相关资料和法规，好像说是规定每天早7点到中午12点，下午2点到晚上7点是正常装修时间，由于我们这是老小区，根本没物业和业主委员会所以我也没办法去投诉。1楼只有装修的工人，屋主根本不见踪影根本无法商量解决办法，。请问我该怎么办？可不可以像1楼住户提出精神损失赔偿，还有向法院起诉可以吗？哪些证据？

万分感谢