女友前男友电话短信骚扰，威胁 你好，最近有些烦，女友的前男友，湖北的，事实上是第二个，我是第四个，不过这个我不太在乎就是了。
这个第二个男友自分手快两年来，一直换用不同的号码电话短信骚扰我女友。
最近，他不知通过什么渠道，知道了女友和我这第四个在一起的消息。就开始了不断威胁说要来深圳这一边找我们，要跟我过几招（大概是打架吧）。
我不喜闹事，但他这样的行为给我造成了不必要的困扰，让我觉得自身安全没有保障。
他发过来的信息量很大，很多，坚称我女友是她老婆，无论我女友怎么拒绝他。另外，我们保留了一段电话录音，在录音里，他坦承自身就是在骚扰，还说你去告我，顶多就15天拘役等。
问：请问他这样的行为，我们可以借助什么样的法律手段去进行制止并保护自己。他当过兵，不断威胁我说在深圳这一边有很多战友，要和他们来让我知道清明节是怎么过的，请律师先生你帮帮我想想办法。