你好，你可以通过诉讼方式要求对方支付抚养费。抚养费标准，有固定收入的，一般按其固定收入的20－30%支付；无固定收入的，由法院根据孩子实际支出、当地的生活水平及双方经济状况综合认定。协商不成，建议及时委托律师起诉解决。