您好，可以申请探视权或要求变更抚养权。

你好，向法院起诉探视权。

可以申请探视权

你可以通过诉讼方式争取小孩的抚养权。法院一般都按有利于孩子成长原则以及有利女方的原则确定孩子抚养权归属。若你抚养小孩的，你可以要求对方支付抚养费。抚养费标准，有固定收入的，一般按其固定收入的20－30%支付；无固定收入的，由法院根据孩子实际支出、当地的生活水平及双方经济状况综合认定。