我离婚几年了，有两个小孩，都规他，以前在有第二个小孩时，我就做了节育手术 我离婚几年了，有两个小孩，都规他，以前在有第二个小孩时，我就做了节育手术，现在我想要一个小孩的抚养权，怎么才能要不犯法。