今天我因为口渴喝水把瓶子弄响了一下，老师把我拉了出去叫我一直做俯卧撑 今天我因为口渴喝水把瓶子弄响了一下，老师把我拉了出去叫我一直做俯卧撑，我觉得这样很没面子，就没做，他然后出来，直接用力给了我一脚，还叫我不用做俯卧撑，他用手掐着我脖子，把我按在地上，叫我就这样趴着，我不敢动了，然后我才发现其他班同学都笑我，连办公室的老师也全部出来了，我现在头也抬不起来，怎么办，而且他还骂我。请问我可以还手吗？