可以要求损害赔偿需要有对方过错的直接证据

外遇的相关证据，文字，照片，音视频等。协商不成则诉讼离婚，无过错方可适当多分财产。

应该有你老公过失的证据。

需要他外遇的证据呗，如保证书，认错书，录音录像，证人证言等。