刑事拘留 购买了G口流量，但是并没有攻击正规网站与机房。但是却被抓说攻击了使机房瘫痪，并说我们敲诈，勒索了别人1万块，但事实上，他们控告我们的罪，我们并没有做。来抓的人还说我们的服务器中了木马。现已被刑事拘留11天，那边的警察还私下打电话叫我们联系。请问该怎样为自己申诉？