您好，有固定收入的：误工费=误工收入（天/月/年）*误工时间，无固定收入的：1受害人能证明其最近三年的平均收入状况的：误工费=误工时间（天）*最近三年的平均收入水平（天/元）注：收入状况的证明包括纳税凭证、单位出具的证明等。2受害人不能证明其最近三年的平均收入状况的（定型化标准）：误工费=误工时间（天）*相同、相近行业的上一年职工平均工资（天/元）。

提交劳动合同，社保缴费记录，完税证明等，如果离职的时间不长，法院也可参照这份工作的收入计算误工费

按实际减少收入来索赔。

法院可参考你离职前的收入及离职原因而定。