如何才能维护大家的人权和合法权益？ 山东送变电工程公司隶属山东电力集团，可是在工地上早上5点起，晚上7点才收工，每天睡眠都不足8小时。不仅天天如此，而且长期不让回家，一般2-3个月才能回家3-5天，这算是违法吗？侵权吗？一工作时间超长，二是没有年假，没有节假日和休息日？怎么维权？谢谢