你好，可以协商，协商不成诉讼变更抚养权。

变更扶养权是要经过法院诉讼解决的。如果男方没有特别不利于孩子成长的情况，男方又坚决不同意是变不过来的。如果孩子超过10岁，自己愿意跟你，倒是可以。你说的情况不行

可以起诉到法院争取要回抚养权

建议先协商解决，不愿协商或协商不成的，可以向法院起诉，要求变更抚养权。

以上答复，如果满意，请采纳。

父方和母方均要求随其生活，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：无其他子女，而另一方有其他子女的。可以收集更多证据要求变更抚养权。

可以变更抚养权

你好：你可以争取孩子的抚养权，双方可以协商，协商不成，向法院提起诉讼变更孩子的抚养权。