1、如果男方愿意给您，那么你们自己签一个变更子女抚养关系的协议就行。如果是之前是协议离婚，那么久拿着变更协议到办理离婚登记的机关（民政局）备案；如果是在法院诉讼离婚的，到法院备案。
2、如果男方不要孩子抚养权，又不想给您，那么您需要向法院提起变更子女抚养权的诉讼请求。