我从事井下2十6年，本人49周岁，现在内退，但打合同是3年，从14年至16年 我从事井下2十6年，本人49周岁，现在内退，但打合同是3年，从14年至16年，交保险是13年，每月发700元生话补注，我还有工伤，我该怎办。