如何维护自己的权益 我有一个小公司，而且是公司的法人，我公司与另一家公司是合作关系，在今年4月份的工作期间发生了一意外事故：我左脚脚跟粉碎性骨折。请问我应如何向对方索赔？（补充：我们每次合作都是单独签协议的，但这次是没有签协议就要求施工了，事故发生十多天后才签的协议，而且在施工过程中我已经发现了安全隐患，向对方提出解决方案结果对方没有同意）