我和老婆是在民政局办的离婚，当时是我放弃孩子的抚养权，现在我要求要回孩子的抚养权 我和老婆是在民政局办的离婚，当时是我放弃孩子的抚养权，现在我要求要回孩子的抚养权，我老婆也同意放弃抚养权，怎样写1份具备有法律条件的协议书。