可以直接向劳动监察部门投诉，如果申请劳动仲裁的，需要证明你与单位存在劳动关系的一些材料，要聘请律师的一般按你请求的金额按比例收取代理费。

可以申请仲裁要求单位补缴保险。是否委托律师需要根据自己的情况决定。

劳动仲裁主要需要劳动合同以及其他能够证明您与单位具有劳动关系的证据，可以要求支付经济补偿金如果您不再在该单位上班的话，是否聘请律师要看你自己是否有能力搞定此事，费用要根据您的情况确定，社会保险费用的缴纳可以到劳动监察大队投诉

申请冲裁需要准备你与单位存在劳动关系的证据材料，比如工资单等。除了补缴社会保险，还可以争取的权利要具体分析。申请仲裁需不需要聘请律师可根据你的情况自己决定，费用具体情况具体分析，要看冲裁额度。