医院送我出去进修，签订五年合同，现在不想干了！ 我在内蒙某医院上班了三年，期间医院送我出去进修培训，培训合同要求我在医院必须工作满五年，如果未满五年，需按培训费用的十倍赔偿医院，当时进修的费用是四千多元，现在我在医院上了三年班，工资一直不涨，保险也不给交，就不想干了，我需要十倍赔偿医院吗？医院不给上保险，我可以要求医院赔偿吗？我该怎么办？