他人恶意网络散播个人信息算不算犯法 前女友因爱成恨，分手后在各个网站论坛贴吧散播我的个人信息，包括姓名，身份证号码，手机号码，和家庭住址，和父母的各种信息，和侮辱诋毁的话语，对我的生活和工作家庭造成了很大的影响，我找她谈过，但她不听劝阻变本加厉，这些信息依旧存在，我想问问我可以怎么办，可不可以告他，怎么可以彻底阻止她删除这些东西，我能不能得到赔偿，希望专业人士帮我分析一下，谢谢