根据我国劳动合同法的规定用人单位不得强迫或者变相强迫劳动者加班。你掌握了这方面的证据以后就可以依据劳动合同法第三十八条第（四）项的规定书面通知单位解除劳动合同，劳动合同自通知送达公司时就发生解除的效力。这种情况下公司应当依法支付你经济补偿金。

你们合同约定了工作岗位的，你可以不同意变更岗位，单位单方面变更合同是违法的。