1、无固定期限的好处，就是如你没有劳动合同法39条情形的，就不能随便的解除你。
2、如果你自己辞职，如果单位没有劳动合同法第38条情形，你就没有补偿

关于你朋友：
1、可以要求公司给合同
2、如果没有给劳动合同给员工造成损害，可以起诉，要求赔偿

1、无固定期限合同的好处就是，除非劳动者严重违反用人单位规章制度，单位才能解除劳动合同，如果你不自己主动辞职，你可以做到单位破产或者你达到法定退休年龄。
2、你自己主动辞职没有任何补偿。
3、公司调岗必须和劳动者协商一致，你朋友可以以此为由提起劳动仲裁。

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