被陷害 逐渐发现自己先被邻居偷窥、再陷害栽赃和聚众诽谤说我是小偷，到现在快一年了，刚发现的时候气愤到发抖，平静后觉得自己清清白白犯不着对这些无中生有的流言蜚语气坏身体，就不予理会了，到现在变成监视和跟踪了，严重骚扰到我的正常生活，我情绪很糟糕快崩溃，我该怎么办？请您帮助我谢谢