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向法院起诉

不直接抚养孩子一方每月需要支付月收入的20%-30%左右为抚养费，没有固定收入的按照本地人均月收入情况来定。关于子女生活费和教育费的协议或判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或判决原定数额的合理要求。