本人在宁波奥克斯上了10天不到的班,感觉适应不了工作时间和强度
这是可以申请仲裁来维权的
提前30天辞职,期满即可以正常办理离职手续。
有合同的话,应当提前一个月提出离职。
一般情况下提前30天辞职并无经济补偿,单位存在劳动合同法第38条规定情形之一的,可随时通知单位辞职并要求经济补偿