去年12月23号早上我在大巴车上被抓，警察说是传销，把我拘留三十天 去年12月23号早上我在大巴车上被抓，警察说是传销，把我拘留三十天，1月23号放人，在被拘留的过程中我跟他们乱说我是科长，有人嫁祸我是经理，还扣我的衣服（六千元），证据不足，只能被取保候审一年，还把我银行卡冻结，能解除取保吗？怎样解除取保候审和银行解冻？