上班被打了，该怎么要求赔偿? 我在上班时间无辜被打成脑震荡鼻窦出血软组织血肿，当时单位马上报案，肇事者被拘留了十天后就放了，住院费和住院护理人员都是单位安排的，出院后在家休息，单位工资福利都按正常上班算的，我鉴定后属于轻微伤，单位说那个肇事者是个小混混，也赔不起啥钱，就不上述要求赔偿了，我一直都还头昏头痛，还经常做噩梦，请问我还需要哪些赔偿？该找谁要？是不是还需要赔偿精神损失费和营养费?