超市员工被冤内盗 只是在上班的时候准备够买一包奶粉的时候，在给朋友发个信息，就把奶粉塞在胳肢窝，结果被超市认为是偷，接着被带到一个房间逼着签署一份认罪的材料，还威胁说不签也得签，你不签，我们签了也算数，不签就不准回家。我被他们逼得签了。
害得我最近睡不好，吃不好、这事对我人格的侮辱，对我尊严的践踏，精神受到很大的伤害，请问好心的律师先生我该怎么办。