首先，能证明你在那个工地工作才行；至于是承包方还是发包方承担责任，要看各自资质是否合法；是按照一般的人身损害赔偿，还是按照工伤标准赔偿，要看承包人或者发包方是什么性质的-个人还是企业等。

你可按照一般的人身损害赔偿，起诉发包方和承包方。