建议向公安机关报案，或者向妇联寻求帮助！

录像、录音等也是可以作为证据的。

可以拍照

报警。

起诉离婚

报案或录像。

在对方对您实施非法侵害行为的情况下，您取得的录音录像等资料均可作为有效证据使用。生活在这样的环境下为什么不起诉离婚呢？

可以报警或用录音录像等作为辅助证据,起诉到法院要求离婚,要求精神损害赔偿

录音、录像都可以作为证据，也可以在事情发生后或发生时立即报警，报警记录也可以作为证据。在不能证明有家庭暴力等其他法定情形的情况下诉讼离婚，一方坚持不离的，第一次起诉一般不会判离，需要半年后再次起诉离婚，才能 判离。

如果无法继续生活下去，没有了感情。建议及时委托律师协助取证，离婚可能是对您最好的方案。