您好，建议到法律援助中心申请法律援助，可以起诉要回孩子的抚养权。

协商不成可以起诉

你好!看你是否想要争取孩子的抚养权，如果是的话，收集相关有利于你争取孩子抚养权的有利条件证明以及对方的一些过错，可以委托律师协助你向法院起诉争取你的合法权益，具体需要了解案件详细情况才可能给你专业的意见，如需要法律帮助，可以直接致电咨询(如遇本人繁忙可请稍后再拨)或者最好携带相关资料来律所与我当面约谈。