我父亲64周岁，给承包方做公路养护过程中受伤。发包方是公路局承包方是自然人没有资质 我父亲64周岁，给承包方做公路养护过程中受伤。发包方是公路局承包方是自然人没有资质。骨折3根，不完全骨折一根。盆骨髋臼骨折，左食指指尖开放性骨折。协商中我们要求赔偿三万不包含住院期间的医疗费，护理费，伙食费。对方不同意。我们只能进行起诉。请问应该怎么起诉，可以申请法律援助吗？我们是乡镇的，乡镇司法所有法律援助吗？