首先你朋友发生了交通事故，应当及时报警，由交警来认定事故责任。依此主张相应的赔偿。
而在无偿给你提供帮助的事项中受伤，你作为被帮工人应当承担赔偿责任。这个朋友存在故意或者重大过失的，应当减轻被帮工人的赔偿责任。

——交通事故的，应由交警出具责任认定书。根据责任的划分，帮工人负全部原因责任的，应当减轻被帮工人的赔偿责任。

以交通事故认定书为准。