一般而言，损失未超过违约金的，支付违约金就可以了，如果损失还超过违约金，可以要求按实际损失赔偿。但实际损失需要对方提出证据。

冰箱可以让他拿走，宽带的话看能不能移机，如果不能移机，那么剩余时间的部分应该是他的损失。