我有一个亲戚.她是农村的！可能跟别人有些矛盾，过节之类的！所以有人就诽谤她，在她背后说一些难听的话， 我有一个亲戚.她是农村的！可能跟别人有些矛盾，过节之类的！所以有人就诽谤她，在她背后说一些难听的话，不堪入流，非常的刺耳。还散播谣言。恶语中伤她，损害她的名誉。我想请问一：怎样保护自己的名誉不受侵害，怎样才能停止她人对自己的伤害！怎样运用法律保护自己？