这个是可以搜集证据，诉讼主张索要赔偿的啊、

可以固定证据，起诉解决。具体情况可以电话咨询。

你好，建议和老板协商赔偿事宜

协议对双方具有约束力，最好协商解决，协商不成，可以起诉解决。