我和以前的男朋友有一个今年13岁的小孩，但是孩子未出生就分手了 我和以前的男朋友有一个今年13岁的小孩，但是孩子未出生就分手了，后来又组建了一个家庭，这些年一直是我在抚养小孩，但我现在离婚了，离婚时孩子抚养权是归我的，但现在我小孩沉迷网络游戏实在无力管教了，是否可以把小孩的抚养权变更给他的亲生父亲？我该怎么样才能变更给他？