我夫妻两人在同一个工厂上班，我本人没到上班时间帮妻子干活，不小心从4米高的地方掉下来 我夫妻两人在同一个工厂上班，我本人没到上班时间帮妻子干活，不小心从4米高的地方掉下来，把右脚摔成右跟骨骨折，请问，我这个情况算不算工伤。