检察官“网红”CU检：跑全马时我经历了什么
发布日期：2017-04-24 作者：单义律师
山国际会展中心前面的马拉松终点线。
是的，我在距离苏州713.1公里的山东省泰安市跑了人生中的第一个马拉松，用时4小时54分钟。
单纯看这样几段文字，你根本想象不到今天的我到底经历了什么，还是让我慢慢说给你们听。
2
清晨8点，随着一声发令枪响，2万多名跑者参与的，其中包括600多名来自全国各地的法律人参加的泰山国际马拉松比赛暨第二届法律人马拉松邀请赛正式开跑。
当2万人一起开始奔跑的时候，你能听到那些鞋底与路面发出的清脆的“啪”、“啪”的声音，你能看到那些不管年龄、性别、肤色、胖瘦的跑者脸上所挂着的那份朝气蓬勃的样子。
但只跑了2公里不到，泰马就给跑者来一个下马威，因为在我们的面前，出现了一个坡度极大的上坡，但好在刚出发不久，大家有的是力气，虽然速度放缓了，但很快也就跑，不，是爬上去了。
但令人悲伤的是，在一个坡后面的，依然是一个坡。上坡、下坡、下坡、上坡，一路跑来，我们不是在低着头吭哧吭哧地爬坡，就是在拼命地仰着头，小心翼翼将重心靠后的从坡上往下冲。在号称国内最虐的赛道上，你能最深切的体会到什么叫做“此起彼伏”。
跑到10公里的时候，半马的小伙伴们已经开始折返了，原本拥挤的赛道开始变得宽敞起来，我看了一眼半马折返点的牌子，想了想自己上上周才跑的第一个半马，以及前面还未跑的32公里，那叫一个心里没底啊。
就在此时，身边跑过了一个身上背着旗子的少年，其身后有一面不大的旗帜，上书两行大字：自己报的马拉松，流着泪也要跑完！得，还说啥呢，跟着继续跑吧。
3
作为一个菜鸟，完全不懂该怎么分配体力， 又该如何控制配速。
我唯一知道的，就是跟紧前面的人，我确信，只要跟着不掉队，我一定能在关门前完赛。
在我前面的，是法律读库的库头，还有两位山东昌乐乐跑团的大神。
讲真，如果没有库头带着我，我真不敢报名跑全马，其实就连上次跑的半马，我本来报的也只是一个7.8公里的迷你马，我实在没信心能做一个连续奔跑42公里的汉子。
言归正传，我就这样紧紧地跟在他们的后面。每过一会，他们就回过头来问我：“怎么样？还还行吗？”开始的时候，我还能大声回答：“没问题！”但到了最后，我只能点点头、眨眨眼、吐吐舌头，表示我还能跟得上。
那位昌乐乐跑团的张焕梅大姐，每次去补给站的时候，都会跑到前面给我捎带一瓶水，然后提醒我小口喝，不断地给我鼓励，说加油，喊坚持。
泰安的天气特别热，万里无云，我们奔跑在泰山的脚下。库头在前面领跑，身上的衣服早已不知道湿了几次，又干了几次，为了降温，他不断地往自己身上浇水，我跟在后面照葫芦画瓢，爽翻了。
但浇水之后暴晒的后遗症就是整个人晒得很黑，晚上回家之后，我黑的连我妈都快认不出我来了。
在30公里之前，我们一行五人跑的还挺轻松的，但一旦超过30公里，整个人都不好了。膝盖开始疼，脚踝开始疼，脚底板开始疼。如果说身体是一部机器的话，全身都开始闪红灯报警了。
赛后，库头对我说：“如果今天不是你的第一次全马跑，我都不想跑了，实在太累了，泰安马拉松今后打死也不来跑啦！”我对库头说：“如果不是您在前面带着我跑，我估计30公里时就等着收容车把我收容了……”
超过35公里以后，身边的每一个人的腿感觉都像灌满了铅，以前我看着跑马冲刺的人，都只是差一两步的距离，怎么就不发发力超过去呢，今天我才知道：哪怕只有一步的距离，在经过了那么长距离的奔跑之后，你真的是只能眼睁睁看着，却怎么也无力将腿迈开。
用一位跑者印在衣服后面的话来说就是：每一步，都是超越。
跑到40公里以后，虽然只剩下2公里，但这是我此生中感觉最漫长的2公里。
我开始发飘，开始左右晃动，脚底板感觉已经硬得跟铁板一样了，我低头看了一眼自己的小腿，上面是一条一条的白色粉末状物体，那是汗水被风干后留下的盐。
膝盖早已肿胀，痛到不行。最开始的时候，我是笑着在跑，那些坐在路上的摄影师拍出来的照片上的我表情还是很欢快的，但到最后2公里，每一张照片上的我，都是龇牙咧嘴的。
4
距离33岁的生日，没剩下几天了，但在这个月之前，我从来没想过自己竟然会来参加马拉松比赛，还一个月跑了两次。
以前，我觉得跑马的人都是想不开，这不是跟自己过不去吗，累得跟狗似的。
今天我跑过全马了，我的感受是，跑马，并不仅仅是一项自虐的运动，它更是对自我的一种挑战。
如果不去跑，我们根本不知道自己到底能跑多远。
勇敢去跑，我们比想象中的自己更强大。
在跑马中，你能感受团队的力量，能感受到来自陌生人的鼓励和喝彩，能获得挑战自己的快乐，能感受到度过身体极限期之后的那种畅快。
在这个世界上，没有什么快乐能和超越自己之后的那种快乐相比。
5
最后要感谢《民主与法制》的刘桂明老师和知识产权出版社的齐紫伊组织的这场法律人的专属马拉松，以及为所有跑者提供的无微不至的关心。
要感谢泰安的宝娟姐还有她老公、以及昌乐乐跑团的张焕梅、张强两位大神，还有那些在路上不断相互鼓励、相互加油的陌生人。
还要感谢顶着炎炎烈日，带着我跑完全程的库头。
是他们，让我有大大的勇气，赢的了无数次想要放弃的自己。
最后一句：祝所有我爱的，爱我的人，泰安！明年再来！
是的，我在距离苏州713.1公里的山东省泰安市跑了人生中的第一个马拉松，用时4小时54分钟。
单纯看这样几段文字，你根本想象不到今天的我到底经历了什么，还是让我慢慢说给你们听。
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清晨8点，随着一声发令枪响，2万多名跑者参与的，其中包括600多名来自全国各地的法律人参加的泰山国际马拉松比赛暨第二届法律人马拉松邀请赛正式开跑。
当2万人一起开始奔跑的时候，你能听到那些鞋底与路面发出的清脆的“啪”、“啪”的声音，你能看到那些不管年龄、性别、肤色、胖瘦的跑者脸上所挂着的那份朝气蓬勃的样子。
但只跑了2公里不到，泰马就给跑者来一个下马威，因为在我们的面前，出现了一个坡度极大的上坡，但好在刚出发不久，大家有的是力气，虽然速度放缓了，但很快也就跑，不，是爬上去了。
但令人悲伤的是，在一个坡后面的，依然是一个坡。上坡、下坡、下坡、上坡，一路跑来，我们不是在低着头吭哧吭哧地爬坡，就是在拼命地仰着头，小心翼翼将重心靠后的从坡上往下冲。在号称国内最虐的赛道上，你能最深切的体会到什么叫做“此起彼伏”。
跑到10公里的时候，半马的小伙伴们已经开始折返了，原本拥挤的赛道开始变得宽敞起来，我看了一眼半马折返点的牌子，想了想自己上上周才跑的第一个半马，以及前面还未跑的32公里，那叫一个心里没底啊。
就在此时，身边跑过了一个身上背着旗子的少年，其身后有一面不大的旗帜，上书两行大字：自己报的马拉松，流着泪也要跑完！得，还说啥呢，跟着继续跑吧。
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作为一个菜鸟，完全不懂该怎么分配体力， 又该如何控制配速。
我唯一知道的，就是跟紧前面的人，我确信，只要跟着不掉队，我一定能在关门前完赛。
在我前面的，是法律读库的库头，还有两位山东昌乐乐跑团的大神。
讲真，如果没有库头带着我，我真不敢报名跑全马，其实就连上次跑的半马，我本来报的也只是一个7.8公里的迷你马，我实在没信心能做一个连续奔跑42公里的汉子。
言归正传，我就这样紧紧地跟在他们的后面。每过一会，他们就回过头来问我：“怎么样？还还行吗？”开始的时候，我还能大声回答：“没问题！”但到了最后，我只能点点头、眨眨眼、吐吐舌头，表示我还能跟得上。
那位昌乐乐跑团的张焕梅大姐，每次去补给站的时候，都会跑到前面给我捎带一瓶水，然后提醒我小口喝，不断地给我鼓励，说加油，喊坚持。
泰安的天气特别热，万里无云，我们奔跑在泰山的脚下。库头在前面领跑，身上的衣服早已不知道湿了几次，又干了几次，为了降温，他不断地往自己身上浇水，我跟在后面照葫芦画瓢，爽翻了。
但浇水之后暴晒的后遗症就是整个人晒得很黑，晚上回家之后，我黑的连我妈都快认不出我来了。
在30公里之前，我们一行五人跑的还挺轻松的，但一旦超过30公里，整个人都不好了。膝盖开始疼，脚踝开始疼，脚底板开始疼。如果说身体是一部机器的话，全身都开始闪红灯报警了。
赛后，库头对我说：“如果今天不是你的第一次全马跑，我都不想跑了，实在太累了，泰安马拉松今后打死也不来跑啦！”我对库头说：“如果不是您在前面带着我跑，我估计30公里时就等着收容车把我收容了……”
超过35公里以后，身边的每一个人的腿感觉都像灌满了铅，以前我看着跑马冲刺的人，都只是差一两步的距离，怎么就不发发力超过去呢，今天我才知道：哪怕只有一步的距离，在经过了那么长距离的奔跑之后，你真的是只能眼睁睁看着，却怎么也无力将腿迈开。
用一位跑者印在衣服后面的话来说就是：每一步，都是超越。
跑到40公里以后，虽然只剩下2公里，但这是我此生中感觉最漫长的2公里。
我开始发飘，开始左右晃动，脚底板感觉已经硬得跟铁板一样了，我低头看了一眼自己的小腿，上面是一条一条的白色粉末状物体，那是汗水被风干后留下的盐。
膝盖早已肿胀，痛到不行。最开始的时候，我是笑着在跑，那些坐在路上的摄影师拍出来的照片上的我表情还是很欢快的，但到最后2公里，每一张照片上的我，都是龇牙咧嘴的。
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距离33岁的生日，没剩下几天了，但在这个月之前，我从来没想过自己竟然会来参加马拉松比赛，还一个月跑了两次。
以前，我觉得跑马的人都是想不开，这不是跟自己过不去吗，累得跟狗似的。
今天我跑过全马了，我的感受是，跑马，并不仅仅是一项自虐的运动，它更是对自我的一种挑战。
如果不去跑，我们根本不知道自己到底能跑多远。
勇敢去跑，我们比想象中的自己更强大。
在跑马中，你能感受团队的力量，能感受到来自陌生人的鼓励和喝彩，能获得挑战自己的快乐，能感受到度过身体极限期之后的那种畅快。
在这个世界上，没有什么快乐能和超越自己之后的那种快乐相比。
5
最后要感谢《民主与法制》的刘桂明老师和知识产权出版社的齐紫伊组织的这场法律人的专属马拉松，以及为所有跑者提供的无微不至的关心。
要感谢泰安的宝娟姐还有她老公、以及昌乐乐跑团的张焕梅、张强两位大神，还有那些在路上不断相互鼓励、相互加油的陌生人。
还要感谢顶着炎炎烈日，带着我跑完全程的库头。
是他们，让我有大大的勇气，赢的了无数次想要放弃的自己。
最后一句：祝所有我爱的，爱我的人，泰安！明年再来！
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