最高人民法院《关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干意见》第16条规定，一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持：1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；2.与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；3.10周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；4.有其他理由需要变更的。

　　根据以上规定，只要具有上述任意一种情形，你即可向人民法院申请变更抚养权。