从一个影视公司签了劳务合同，一个月四千，每月十五号发工资，那个河南揽月影视传媒让我去河北廊坊的河北摘

从一个影视公司签了劳务合同，一个月四千，每月十五号发工资，那个河南揽月影视传媒让我去河北廊坊的河北摘月影视文化报道，在那边从十一号到三十号，这期间一共有1435.5的工资，那边一直不发，信息也不回，第一个公司也不帮忙解决，第二个公司又让我们去到浙江另一家传媒公司，现在在这第三家公司这边做事，请问他们欠我们的工资能通过哪种方法要回来，再就是合同签订的同时，有一个食宿协议交了4500押金说是干满三个月才能退，这个协议是否合法，再就是他们拖发工资并不准备发放工资违反合同，是否可以通过法律的方法，终止合同并退还我们押金