我在家和父母发生矛盾，起初他要挟我把手机给他，我没给，他把我桌子上的东西扔到地上 我在家和父母发生矛盾，起初他要挟我把手机给他，我没给，他把我桌子上的东西扔到地上，并在我房里骂我，后被母亲拉倒客厅，又开始骂我，说一些类似于白眼狼的话，抢走了我的椅子，让我站着，我锁上房门，开始录音，收拾东西，他用手用力捶门要我出来，我没开。我录了音，但是好像没有录到重要部分，东西收拾了一半，另一半保留原状，我该怎么办 今年暑假78月也有过一次