根据刑事诉讼法相关规定，在被采取强制措施之日起就可以请律师了，但需要侦查机关批准，并要有侦查人员在场。

应该在被采取强制措施经过第一次讯问后就可以委托律师，自己可以提出律师姓名或者有公安机关从本地律师协会中选取。