老公外遇回家再精神上和肉体上孽待妻子
可以报警,并可以起诉离婚。
可以报案,请公安予以解决或向社区请求帮助。
保留证据,可以选择离婚并要求赔偿。 情节严重的话,涉嫌虐待罪,可以提起刑事自诉,要求追究对方的刑事责任。